Post-entraînement sans poudre commerciale : lait + cacao + beurre de cacahuète.

Ingrédients

Banane surgelée
Lait
Beurre de cacahuète
Cacao en poudre
Miel

Préparation

Mixer tous les ingrédients jusqu’à lisse.
Ajouter des glaçons pour texture fraîche.

Image générée par IA

L'illustration est créée par intelligence artificielle : l'auteur rédige la recette et utilise une image générée plutôt qu'une photo culinaire.

Smoothie protéiné banane-cacao

Name: Smoothie protéiné banane-cacao
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 1 unité Banane surgelée; 300 ml Lait; 2 c. à soupe Beurre de cacahuète; 1 c. à soupe Cacao en poudre; 1 c. à café Miel

Par Cookenzie

Boisson

Portions

Difficulté

Facile

Allergènes ou préférences détectés

Personnalise cette recette selon tes allergies et préférences alimentaires.

Chargement de la valeur nutritive…

Ingrédients

1 unité
Banane surgelée
300 ml
Lait
2 c. à soupe
Beurre de cacahuète
1 c. à soupe
Cacao en poudre
1 c. à café
Miel

Post-entraînement sans poudre commerciale : lait + cacao + beurre de cacahuète.

Étapes

Mixer tous les ingrédients jusqu’à lisse.
Ajouter des glaçons pour texture fraîche.

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Image générée par IA

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Smoothie protéiné banane-cacao

Par Cookenzie

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Difficulté

Facile

Allergènes ou préférences détectés

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Ingrédients

1 unité
Banane surgelée
300 ml
Lait
2 c. à soupe
Beurre de cacahuète
1 c. à soupe
Cacao en poudre
1 c. à café
Miel

Post-entraînement sans poudre commerciale : lait + cacao + beurre de cacahuète.

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